2015年09月08日 18:21
野菜ソムリエがサポートする
糖質制限ダイエット講座（全5回）
~３カ月で１２ｋｇ減！体脂肪率１２％減！腹囲１６ｃｍ減！
野菜ソムリエが実践した糖質制限メニューをはじめ、健康的なダイエットに成功したノウハウを大公開！
毎回の講座では、個別アドバイス、質疑応答、糖質制限メニューの試食なども。
全５回の講座受講期間中はメールでのアドバイスにも対応いたします。
一緒に参加する講座の仲間と励まし合いながら、年末までにダイエットを成功させましょう！
＊注意１：糖尿病や腎臓病などで治療を受けている方は参加できませんのでご了承ください。
＊注意２：慢性病など基礎疾患のある方は必ず主治医の許可を得てご参加ください。
第1回目：10月4日（日）10：00～12：00
・糖質制限ダイエットとは？ ・効果的なスタート法 ・糖質制限中に食べていい物とNGな物
第2回目：10月18日（日）10：00～12：00
・減量を加速させるテクニック ・飽きずに続けられる糖質制限メニュー ・個別アドバイス
第3回目：11月1日（日）10：00～12：00
・停滞期に入ったときの対処法 ・糖質制限ダイエット中でもOKのスイーツ ・個別アドバイス
第4回目：11月15日（日）10：00～12：00
・糖質制限ダイエット中に外食のポイント ・糖質制限中でもOKのお酒 ・個別アドバイス
第5回目：12月13日（日）10：00～12：00
・リバウンドしていないかを確認 ・リバウンドせず体重をキープする食生活のポイント
・個別アドバイス ・最終回の減量グランプリ発表と表彰
●会場：(株）エデュコタウン 浦添市城間4-9-5-2F（浦添ショッピングセンターりうぼう裏）
●受講料（全5回）：賛助会員12,500円・一般15,000円
＊5枚つづりでお得な回数券をご利用ください。
賛助会員専用10,000円・一般用12,000円（税別）
●お申し込みは沖縄野菜プロジェクト協同組合へ